为进一步做好职工心理健康疏导,帮助职工提升心理健康素养,建立乐观向上的良好心态,创建健康和谐的工作氛围,有效提升工作效率及员工幸福感。2023年10月25日下午,重庆中燃工会委员会联合区总工会,邀请重庆市工会职工心理服务师资库导师、国家二级心理咨询师刘竞为公司员工做职场心理健康知识讲座,公司各部门经理及一线员工代表共28人参加讲座。
本次讲座以“轻松走职场”为主题,从当代人的焦虑开篇,以“内卷”“鸡娃”等网络热词为切入点,从经济压力、家庭关系、职业倦怠等方面的表现形式,结合实际案例,对心理健康的意义、心理压力的反应,如何测试心理健康等方面进行了精彩的讲解。通过理论与个例的分析,让干部员工了解到心理压力存在的潜在危害,意识到心理健康的积极性和重要性,通过分享职场解压和心理调适的具体技巧和方法,引导大家培养良好的情绪控制和社会适应能力,从容面对工作生活压力,学会接纳自我,找到工作兴趣点,在岗位上发挥自我价值,善于自我激励,拥抱精彩人生。在互动环节中,与会人员积极参与,现场氛围浓厚,反应强烈。
讲座结束后,还贴心的安排员工与刘老师一对一沟通,就小孩教育、家庭情况等问题进行咨询,刘老师从专业角度分析并为其提供解决方案。
本次职场心理健康讲座是落实工会制度及重庆中燃员工关怀制度长效机制的重要举措,在公司全面推进变革的重要时期,进一步提振了广大职工干事创业的精气神,引导和帮助员工做好情绪管理和压力调控,以更正确的认知,更饱满的精神状态为重庆中燃的发展提供“心”动能。
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